Stress, het lijkt wel steeds vaker voor te komen. Maar wist jij dat stress een enorme invloed kan hebben op onze huid? In de salon zie ik regelmatig huiden voorbij komen die onrustig zijn, met als boosdoener: stress! Ik snap dat het vaak moeilijk is om ineens stressvrij te zijn, dus we gaan eens kijken wat we kunnen doen om de huid toch te kalmeren. Bij stress zal onze huidbarrière aangetast worden, waardoor onze huid gevoeliger en roder zal zijn. 

Stress en de huid

Stress is niet goed voor een mens, dat weten de meeste mensen wel. Maar de huid kan ook zeer van slag raken door stress. Bij langdurige stress maakt ons lichaam het stresshormoon (cortisol) aan. Als iemand acute stress heeft, zien we dat er last kan zijn van een onrustige huid, maar ook psoriasis en netelroos. Dit is natuurlijk erg vervelend. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat stress invloed heeft op onze huid! Stress kan ook zorgen dat eczeem, rosacea en psoriasis kunnen verergeren. Zo zien we dat bij rosacea de huid roder is en meer ontstekingen zal hebben. Bij eczeem zien we dat de huid meer gaat jeuken. Goed om zo af en toe te onstressen dus! 

Stress en puisten

Als we last van stress hebben, dan maakt onze huid meer talg aan. Hierdoor zullen onze poriën eerder verstopt raken en krijgen we puistjes. Dit is dan ook vaak wat ik in de salon te zien krijg. Een onrustige, verstopte huid. Ook is het zo dat als we stress hebben, ons immuunsysteem onderdrukt zal worden. Dit zorgt ervoor dat ontstekingen meer kans krijgen. Heb jij een langere periode stress? Dan zal jouw lichaam ook meer testosteron aan gaan maken. Doordat er dan een bepaald enzym (5-alfa-reductase) vrijkomt, zal dit ook weer voor meer talgproductie gaan zorgen. Dit enzym zal het goede testosteron omzetten naar een wat agressievere vorm, namelijk dihydrotestosteron. Ik vraag dan ook eigenlijk altijd aan mijn cliënten, of er wellicht meer stress is dan normaal zodra ik zie dat er meer puisten aanwezig zijn. Het is zo dat vrouwen hier vaak vaker last van hebben dan mannen. Dit is te verklaren door de hormonale schommelingen. Stresspuisten zien we vaak op de kin en kaaklijn.

Stress veroorzaakt huidveroudering

Doordat we dus een verhoogde productie van het stresshormoon hebben, zal er ook eerder huidveroudering optreden. De collageen en elastine vezels zullen beschadigd raken. En deze hebben we juist nodig voor het behouden van een stevige huid! Tevens kan langdurige stress lijden tot een verminderde celdeling, en dus ook huidveroudering veroorzaken! Ook zien we dat mensen die stress ervaren vaak de wenkbrauwen fronsen, wat bij langdurige herhaling rimpels zal veroorzaken. Denk hierbij aan de fronsrimpel en de voorhoofdrimpels. Stress zorgt dus voor een versnelde afbraak van ons genetisch materiaal en dat willen we niet!